共感＋パーツ心理学　　～あなたの中にいる　　いろんな人～

NVCの日本人認定トレーナー後藤剛さんと後藤ゆうこさんが

シドニーでNVC+IFS(内的家族システム)を開催します。

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この講座は後藤夫妻が私の「シドニーに共感コミュニティ」を、という気持ちへの貢献とシドニーコミュニティとのつながりを目的として開催してくれるものです。

その目的から開催するために参加費が非常に参加しやすい金額になっています。

さらに、私の独断で（笑）物々交換、ペイフォワード制も導入しました。

ぜひこのチャンスを活かしてご参加ください。

（NVCとIFSの説明は一番下にあります）

※　お申込フォームに入力して送ってください。

　　お申込フォームを受け取った時点で正式なお申し込み

　　とさせていただきます。

　　申込フォーム：https://ws.formzu.net/fgen/S92727093/

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【こんな人に】

＊自分自身に優しくすることが難しい人

＊自分を愛する大いなる自己を育みたい人

＊同じパターンで反応してしまう部分をどうにかしたい人

＊自分のパワーにつながりたい人

＊自分のことをもっと理解したい人

＊共感脳をさらに育みたい人

＊自分の仕事に活かしたい人

　（カウンセラー、コンサルタント、セラピスト、

　　教育者、接客業、育児中の人、など）

＊心理学に興味がある人

以下の内容が含まれます：

・愛着理論、迷走神経理論に基づくマインドフルネス　

・あたたかみと理解：安定型愛着の形成

・パーツ心理学の理解とビッグセルフを確立するプラクティス

NVCの自己共感を

IFS内的家族システムのアプローチ

で深める後藤夫妻独自のメソッドです

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私（かるべともみ）もこのNVC+IFSのオンライン講座に参加しました。

IFSでは、自分の中にある「パーツ（副人格）」に気づいて各パーツと対話します。パーツ心理学というものがあるのですが、人には１つのハイヤーセルフ（主人格／大いなる自己）とたくさんのパーツ（副人格）が同居しています。

どっちにしたらよいか決められない時に、自分の中に「いいね、やろう！」と言っている自分もいれば「でもここが不安だよね」「この前はあまりうまく行かなかった」「そうやっていつも挑戦しない」「もっと気軽にやっても大丈夫」「やってダメだったら考えればいいのに」「そもそもなんでそれやりたいの？」というさまざまな考えが浮かぶことがありますか？わたしはよくあります。

その一つ一つの言葉を発しているパーツと対話すると、それまで思ってもみなかったこと、考えていないようだったことに気づき、そういいたくなった自分の深い気持ちに気づきます。

私は、自分がイヤだと思っていた思考や行動のクセなどにもちゃんと意味があって、温かい気持ちで自分を見守っていたからだ、と気づくことが多々ありました。

しかも無意識にやっていたことが、幼い時に「こうやったらうまくいく」とか「これはやらないほうがいい」と自分を守るために決めてきたことだったりして、その時の自分とつながり、ありがとう、と言える、理解、和解ができると、自責や他責が減り、自己一致がしやすくなります。

これは自分の中で起こっている話ですが、このワークをやると他の人の中にもそんなパーツさんがいることに気づきます。そして、どんな言動ももともとの意図は温かいものだったのだ、と気づくと日常が違って見えます。

ぜひ体験してみてください。

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◆◆◆日本では最低でも16,000円以上する講座ですが、

今回のシドニーでの講座は特別価格で開催します◆◆◆

（私が参加した全12時間のオンライン講座は40,000円以上でした）

日時：　　９月７日(土)

時間：　　10:00 - 17:00

会場　　　未定（ニュートラルベイまたはシドニーCBD）

定員：　　12名

参加費：　１人 ＄150 + カード代$50*

　　　　　ペア割＄200 + カード代$50*

　 ★★★ 8月22日までの特別早割★★★

　　早割：１人 ＄130 + カード代$50*

　　 ペア割＄150 + カード代$50*

※　カードは実費です。必要な方はお申込み時に

インナーアクティブガード（Inner Active Card）

を選択してください。

https://schematherapysydney.com.au/mode-cards/　

からも購入できます。

※　参加したいけど、参加費が…という方は 　　　　

お気軽にこのページのお問い合わせから、

　　またはかるべともみ宛にメールさい。

　　FB: facebook.com/tomomi123456789

　　メール： kyokansyd@gmail.com

※　ペイフォワード制を採用しています。

　　後藤夫妻や共感ビレッジの活動をサポートする寄付等　

　　も喜んでお受けしています。

　　受け取った寄付等は参加費が…という方の参加費

　　にもあてさせていただきます。

※　参加費のお支払いの代わりにセッションなどとの

　　物々交換も可能です。ご相談ください。

※　他にも9月6日午後または８日に

　　NVCのミニ講座（2時間～4時間）

　　を開催することも可能です。ご相談ください。

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❤ 転送を歓迎します。

❤ペア割がお得なので、ぜひお友達を誘ってご参加ください❤

ご質問、ご相談など、お気軽に kyokansyd@gmail.com までメールにてどうぞ。

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＊NVCはNon-Violent Communicationの略で

共感コミュニケーションとも呼ばれています。

詳しくは http://nvc-japan.net をごらんください。

　私にとってNVCは「つながりのためのコミュニケーション」

　です。

　誰にでも「こうやったらいいのに」というアドバイスをした

　経験はありますよね？特に自分の子供や近い人にしがち

　ですが、これは「あなたがやっていることがもっとうまく

　出来るように手伝いたい、応援したい、協力したい」などの

　気持ちからでていると思うのですが、これを聞いた人は

　「あなたのやりかたじゃあだめよ」と自分のやり方、

　ひいては自分を否定されている気持ちになります。

　これが重なると「こんなやり方をやっている自分では

　だめなんだ」という自責、自己否定、低い自己肯定感につながり

　ます。せっかくのアドバイス、アドバイスしたい気持ちが

　言葉の選び方ひとつで逆に作用するなんて残念だし、

　今まで気づかなかったことに衝撃を受けました。

　NVCは学ぶと奥が深いですが、日常に取り入れると人生が

　豊かになります。ぜひ体験してみてください。

＊IFSはInner Family Systemの略で内的家族システム（療法）

とも呼ばれています。臨床でも使用されている手法です。

　詳しくは　https://www.reservestock.jp/events/335422 または

　https://gotoyuko.com/804　をごらんください。

（オーストラリアのIFSコースオーガナイザーでもあるサイモンが

4月に日本で開催した入門編に参加された方のブログはこちら

⇒https://ameblo.jp/trauma-therapy/entry-12456102920.html）

　英語のサイトはこちら

　http://www.inneractivecards.com/introduction.html